1月例会食

 2026年1月例会食当番は御影方面でした。

メニュー
豚汁
ごはん
大豆浸し豆
白玉あん　です。

1月は阪神淡路大震災のことを思って、

毎年例会食は豚汁です。

今年の豚汁のレシピは

前回御影方面が1月の例会食当番だった　

2014年の懐かしのレシピです。

こんにゃく　さつまいもの切り方が　

今年の献立リーダーのこだわりでバージョンアップ。

大きめで食べやすかったのではないでしょうか。

1月なので小豆あんこも食べて欲しいと　

朝から圧力鍋で炊きました。

白玉ものどに詰めない形を工夫。

暖かい食事をいただける事に感謝して。

1月例会

明けましておめでとうございます。

本年度もよろしくお願いします。

 1月例会は舞子方面が担当でした。

黙祷

讃美歌　7番

読書「学ぶ心」(自由・協力・愛)

1月は阪神淡路大震災があった月です。

毎年、この1月は災害に関する事を考えます。

非常時の備えと点検

わいわい活動発表会

近畿部生活勉強会

てづくりwa たのし展

チームこどもより

舞子方面より

食物繊維を美味しく！

　お腹の調子を整えるのは食物繊維をとるのが良

　いと言われています。

　毎日の食事に取り入れるには？

　10日間の取り入れた食事を調べました。

　また、芋類、海藻類、穀類が取りにくい

　と分かりその料理を作ってみました！

　まだまだ勉強は続きます。

最寄の勉強と交わり

　『おうちごはん』から

　おうちごはんの新刊を最寄で購入し

　最寄会にお昼ご飯は持ち寄りにしている様子

　を聞きました。

　フルタイムで働いてる会員も

　なかなか参加出来ないけれどLINEで共有して

　交流している様子が良くわかりました。

神戸友の会創立100周年に向けて

報告

讃美歌531番

12月例会

12月例会がありました。

担当は垂水方面です。

讃美歌121番

家事家計講習会を終えて

読書「五つのパンと二つの魚」(真理のかがやき)

感想

クリスマスに想う

　　今年は、長く友の会に携わってきた

　　会員の礼拝でした。

　　着実な生活を積み上げていくことで、

　　生活力がつく。

　　友の会は生き方を学ぶ所だと改めて

　　感じました。

讃美歌111番

讃美歌108番

献金

神戸友の会2026を考える

報告

讃美歌　103番

素敵なステンシルが入ったプログラムでした。

11月例会食

11月例会食は、灘方面でした。

メニューは、きじ焼き三色丼、

お味噌汁、

柚子ゼリーです。

食事をする人たちはもちろんのこと

働き人も例会食づくりを楽しめるようにと、みんなで知恵を出し合い協力して

事前の準備に取り組みました。

 

暑い夏がやっと終わり

秋がやってきたことを感じてもらえる

デザート選びや、見た目にも

食欲をそそる色合いになるよう

工夫したメニューに、

「わあ、綺麗！」「美味しそう！」

と声をあげて受け取ってくださる姿を見て、嬉しかったです。

  

11月例会

 11月例会がありました。

担当は西神方面です。

讃美歌22番

読書「健全分子」(友への手紙)

家事家計講習会を盛んに

　家事家計講習会の終えた方面、

　今からの方面の意気込みを聞きました。

生活部より

経済部より　半期決算を終えて

チームこどもより

　かもめ運動会の様子

　かもめうんどうかい・デンマーク体操が

　無事に行われたことに感謝！

神戸友の会2026を考える

　神戸友の会創立100周年に向けて

　神戸友の家は1980年に建てられました。

　地域に開かれた場所、

　全国のたくさんの会員が集まれる西の拠点と

　なっています。

　給排水管が古くなっています。

　安全な友の家を維持していくために

　取りかかりたいと思います。

西神方面より

アトリウムコートイベント

　80周年行事から生活勉強の発表の場として

　18回、続けています。

　今年は食を中心に、おすすめレシピ、

　ポイントを展示。

　青菜の栄養価の違いの展示、

　目安の量のシール貼りをしてもらいました。

友の会day

　今年で5年目の活動。

　家計の事では、

　3ヶ月平均の見合い、お菓子費用について、

　主食費について。

　お米を買った量と金額を見合いました。

　今年はお米の量が少ない人が多かった、

　お昼は麺類、

　パン食が増えたとの声がありました。

報告

讃美歌453番

10月例会食

 10月例会食は舞子方面でした。

メニューは

和風混ぜご飯

大根の酢漬け

お味噌汁

くり羊羹

舞子方面全員が関われるようにと

願った例会食でした。

切り方も細かくし、均一に火の通るように

工夫しました。

味噌汁の味噌は3人の方の手作り味噌を使い、

優しい味になりました。

初めて挑戦した栗羊羹は好評で

一口の甘い羊羹にホッとしたと言われ、

皆で喜びました。

10月例会

 10月例会がありました。

担当は鈴蘭台方面です。

讃美歌90番

読書「いま暫くせば来るべき者きたらん遅からじ」

　　　　　　　　　　　　　　　(自由・協力・愛)

近畿部部会報告

家事家計講習会に向かって

チームこどもより

神戸友の会創立100周年アンケートより

友の家の防火・防災のこと

鈴蘭台方面より

　りんりんの日から

月1回、りんりんの日。

この日はしあわせの村に安息。

一品持ち寄りです。

食卓を覗き見しているみたいに

食卓の写真を撮り見合っています。

みなメインが一緒でも副菜は違います。

美味しく、栄養があり、

楽しいものになるようにと願っています。

五味、五法、五色を活用して献立を立てています。

友の会が好き、交わりと学びを大切に、

後半頑張りたいです！

報告

讃美歌504番

9月例会食

 9月例会食は甲南方面でした。

メニューは

夏ちらし寿司

清汁

ぶどうゼリー

でした。

婦人之友社から出版されている

「まいにち健康　おうちごはん」

に掲載されている、

火なし寿司を甲南方面が少しアレンジしました。

初めてのレシピでしたが、

90人分の調理をどう手際良く調理するか？

どうしたら多くの人に美味しく食べてもらえるか？

を考えるのも楽しい作業でした♪

9月例会

9月例会がありました。

当番は神有方面でした。

讃美歌　30番

読書　「あたたかい心」(友への手紙)

全国生活研究会より

「適量の生活、環境を守るために」

全国生活研究会で発表した内容を例会でも話してくれました。

18年間のCO2排出量調べの数字が

一目でわかります。

「よいことは必ず出来る」

「金をつかわずにものを使え」

を生活モットーに、環境を守る生活している様子を聞きました。

家族と一緒に段ボールコンポストや

ガスファンヒーターからエアコン、ラップから蓋付き容器、などなど。

CO2を換算して環境に良いことを

常に取り組んでいる。

家計簿をつけ、金額、CO2排出量の

3つの角度からみつめると政治、経済、環境も

生活につながっていることが分かる、と

伝えてくれました。

家事家計講習会に向かって

　　垂水方面、御影方面が話ました。

チームこどもより

　　夏のお泊まりの様子を聞きました。

夏の集まり

　　鈴蘭台方面のりんりんの日

　　垂水方面の消しゴムハンコの報告

神戸友の会の創立100周年アンケートより

神有方面より

　　昨年からの暮らしラボ

　　　毎月、半年計画を立てて第4火曜日に実施。

マーマレード 作り、塩麹料理、ミシンの使い方、

主婦のお小遣いを振り返る、掃除の事、

など充実の内容。

　　土に親しむ

　会員の庭仕事の様子。

土に親しむが友の会に広がっています！

友愛セールの愛土コーナーもこちらの

お庭から来ています。

報告

讃美歌

467番

夏休みに挑戦したの力作の展示。

 

 

７月例会食

 7月例会食は

神有方面の当番でした。

メニューは茄子のカレー　

レタスの簡単サラダ　

カルピスゼリー

お米は農家会員から取り寄せた

お米を分けてもらったり、

庭先野菜や北区ならではの新鮮でお安い野菜を

駆使して作りました。

今月からLFCコンポストの

取り組みも始まりました。

なるべく排水を汚さないため、

食後のお皿をスクレーパーできれいにします。

調理の際に出た野菜クズと一緒にコンポストに

入れました。

ひき肉から出た灰汁も入れました。

排水溝も汚すことなく、

とっても便利だと思います！

7月例会

 7月例会がありました。

担当は灘方面です。

朝からとても暑い日でした。

讃美歌　372番

読書　「詩と田」　(自由・協力・愛)

近畿部高年会員の集まり

生活部より

　食費摂取基準変更に伴う近畿部の集まり

チームこどもより

夏休みの催し

灘方面より

買い物調べより　魚のこと

　週に何回魚をメインに食べているか？

　1週間によく買う魚は？

　よく作る魚料理は？

　のアンケートの発表でした。

冷蔵庫のゾーニング

６月例会で、冷蔵庫のゾーニングの話より、

灘方面でもやってみることに。

適量を守って買い物にチャレンジ

六甲山の中腹に住んでいるAさんは、

こまめに買い物に行きにくい状況でした。

例会や方面会の帰りなどに必ず行くことにし、

買う曜日と量を決めたことで、適量を、決まった場所で冷蔵できるようになりました。

少しでも買い物が楽になるようにと思ってやっていたまとめ買いが、

逆に自分をつらくさせていたのかもしれません。

思い切ってその量をへらしてみて、冷蔵庫も心もすっきりしました。

Ｂさん　置き場所を決めるにチャレンジ。

ドアポケットにはどんなものを置くのが適しているのかを調べました。

ドアポケットは冷気の吹き出し口から遠く、

開閉による温度の影響を受けやすいので、温度が上がりやすい場所です。

飲料や調味料などが適しています。

ドアポケットに入っていた使いかけの調味料を使い切る献立を立て、

いりこは冷凍庫へ、

お茶は野菜室へ移動させて、すっきり使いやすいドアポケットになりました。

報告

讃美歌　313番

6月例会食

 ６月例会食は西神方面でした。

メニューは

きのこカレー、甘酢漬け、サイダーかん。

カレーには、

椎茸、しめじ、エリンギ、舞茸が

80ｇはいっています。

方面では、食物繊維の勉強をしています。

きのこ類はもちろん、甘酢漬けの生野菜、

サイダーかんの粉寒天、

そしてご飯から1日の目安の半分8.7ｇの

食物繊維を摂ることができました。

6月例会

6月例会がありました。

当番は前リーダー会です。

讃美歌　420番

2025年度友の会全国大会報告

２日間の様子を聞きました。

能登半島最外支援活動についてでは、

スライドを見ながら1年間の活動の様子を

聞きました。

野の花の姿

チームこどもより

かもめ組の様子。

生活部より

全国友の会家計報告

神戸友の会CO2排出量調べ

冷蔵庫の置き場所を決めて冷蔵庫につめ込みすぎない、の報告を聞きました。

冷蔵庫を制して地球を守りましょう！

いづみ明日の友グループ

現役を終えたみなさんはどうされていますか？

集まれる場所をとグループ会を持っています。

元気なうちにしておきたいこと、

と3回シリーズで集まりを持っています。

　

報告

友の国

5月例会食

 5月例会食はドライカレー

コーヒーゼリー

でした。

働き人が少なく、

皆高齢になり例会食ができるか不安でしたが、

いつものドライカレーを、

できる範囲で皆さんに食べてもらえたらと思い、

準備しました。

例会後にゆっくり食べてもらえた様で

良かったです😊

公開食グループ勉強会

 友の家で

「丁寧にとった美味しいお出汁のうどん

〜たんぱく質20gをめざして〜」

の勉強会がありました！

今年度初めての勉強会です。

食グループが主催です。

献立は

・うどん

・小松菜の白和え

・さつまいものりんご煮

たっぷりの昆布とたっぷりの削り節を使って

お出汁を取ります。

お揚げも、お出汁で煮て、甘辛く、

しっかり味付け。

今回は薄口を使っているので

揚げの綺麗な色です。

白和えは木綿豆腐をしっかり水切り。

重さの70%になるまで水を切ると

美味しくなります。

りんご煮も

レモンの、皮、ワタを取ります。

苦味が無いので、一緒にいただけます。

いただきます！

お出汁がしっかりきいて絶品❣️

カロリー536g

たんぱく質　21.3g

食塩相当量　4.7g

食塩のほとんどが、うどん出汁からになります。

小松菜やりんごはカリウムが含まれており

塩分を排出してくれる作用があるので、

食事の組み合わせも大切だなと思いました。

5月例会

5月例会がありました。

当番は須磨方面です。

讃美歌　467

読書　

「おさなごの如く」(思想しつつ生活しつつ上)

経済報告

2025年度　全国友の会大会

生活部より

　近畿部環境チェックアンケート

　「君の根は。」上映会報告

チーム子どもより

　にこにこ赤ちゃんの会　1回目の報告

　土曜日のかもめ組の報告

須磨方面

今年度の生活勉強

　基礎を取り入れ励んでいます。

　包丁研ぎ、マドレーヌ作り、お漬物、

　繕い物などなど！

　こちらは90代の会員に教えてもらっている

　一コマです。

　6月は

　ロールパン作りと楽しみです。

「家計、おもしろがってやってみた」

　家計の苦手な会員にも向けて、

　財布の中身を確認できたか？の

　チェック表を作るなど方面で

　継続的に取り組む様子を発表

　しました。

讃美歌　453

4月例会

新年度が始まりました。

４月例会がありました。

友の家にも桜が咲いています。

 担当は御影方面です。

讃美歌　30番

新任式

読書「空の鳥をみよ」

　　　(思想しつつ　生活しつつ中)

新年度を迎えて

羽仁先生の想いをつなぐ

元生活団指導者のお話でした。

菜の花の姿

かもめ組の卒業式と終了式

一年の様子を聞きました。

友の会フェスタ報告

讃美歌　313番