食物繊維たっぷり 中華！ 料理講習会

 

食グループ　6月20日の講習会では、久しぶりに中華料理をします。芋や根菜、きのこ類を多種類使った今回のレシピは、食物繊維がたっぷり。今、流行の腸活ですが、実際にどのくらいの野菜を食卓に並べれば、必要な食物繊維が摂れるのか、ぜひ体感してください。

友の会の講習会では、主婦の視点で、身近に手に入る食材や、基本の調味料ばかりを扱いますので、家庭ですぐに取り入れて欲しいメニューばかりです。

物価高の今、お総菜コーナーや冷凍食品で簡単に買えてしまう春巻きを、安価に手作りしてみませんか？

会費1500円　定員15人

お申し込み　kobe.tomonokai@gmail.com

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土曜日の活動 食グループ会

 食グループ会は、第２土曜日を基本に活動しているグループです。新年度の第一回目を4月11日（土）に行いました。

毎回、「伝えたいわが家の味」という冊子から、先輩会員が書き残して下さったエピソードを読書しています。今回読み合った「友の会で育てられて」という箇所では、「３回以上作って、三度実験ノート要らず」という、友の会で語り継がれてきた言葉に、改めて出会いました。

一年計画では、学期に一度は料理講習会をしたいと張りきっています。一学期の6月20日に開催する料理講習会に向け、試作をし、レシピの微調整や盛り付け量の確認をしました。写真は、試作時のものです。

『食物繊維タップリ中華』参加費は1500円、定員は15名です。

申込・問合せ

4月例会

 新年度が始まりました。

4月例会担当は須磨方面です。

・讃美歌　285番

・新任式

・読書「読者と記者」(真理のかがやき)

・新年度を迎えて

・羽仁先生の想いをつなぐ

では、須磨方面の在会50年を

超える会員のお話。

こどもたちにかかわる生活団の指導者の様子を

みて感銘を生活団入団とともに入会。

婦人之友の活用、生活のヒントを

たくさん学んだ事。

講師としての長年の活動。

年を重ねてからわかる事も、

繋がっている友への感謝を話されました。

・チームこどもより

かもめ組の卒業式の合奏の様子を観ました。

・てづくりwaたのし展を終えて

3/28 、賑やかに終えた様子を報告。

ワークショップにはたくさんの方に参加して頂けたこと。

ファッションショー、ミニコンサートも

大人気！

お庭でのふれあい動物園も盛況でした。

たくさんの方と交流ができ感謝です。

・神戸友の会100周年に向けて

神戸友の会は1928年発足しました。

全国で7番目でした。

その当時の発足の様子を聞きました。

讃美歌　452番

仲間と一緒に家計簿つけよう

 御影方面の家計簿勉強グループ「おさいふの会」は、新年度4/21スタートです。

以下は、３月の集まりの様子。

教育費　〜　習い事の費用いくらまで？　〜　で、フリートークしました。

送り迎えや習い事の数については、

「わが家と同じように子どもが三人の先輩ママから、習い事は一人一つにしていると聞き、それを参考にして小学生の間は一人一つと考えた。子どもが自分で通える所、というのも基準にしたので、送り迎えの大変さは味わっていません。」

「娘は何でもやりたい性質。絵画やピアノ、地域の神社の御稚児さんなど。今は、プールの後に拭いてやらないといけない（女子更衣室なので）、夫にはできないので、送り迎えは母親に偏って手がかかる。」

自分で通える所を条件にしている家庭は、複数あり。

「やりたいことは何でもさせてやりたい。というのが、わが家の基本。」という家庭も。

「1人1つまで」や「３つまで」と、兄弟に差をつけないようにという意味で、決めている家庭も。

費用面では、通った回数だけの費用を支払う良心的な所を上手に見つけていた人も複数あった。

「新しい習い事を始めて、平日の習い事の回数が増え、子どもの生活に少し無理が行っているようだ。」と、こどもの生活全体として見た時に、学校・家庭・習い事のバランスが丁度良いか。と、経済面だけでなく、子どもの体力と相談しながら考えたい。

ぜひ毎朝、子どもを活力ある状態で、学校に送り出したいと思う。

子どもが既に社会人になったお母さんからは、

「小学生の時、レゴブロックの習い事に行きたかった長男だが、10万円を超える費用で親が躊躇してさせてやらなかった。当時は可哀想なことをしたと感じたが、高校の部活でロボ部に入った彼は、身についた技術を生かし、今は設計の仕事に就いてる。子どもは自分で切り開いた。」

など、色々な家庭の考えや、大事にしていることなど聞き合えて、盛り上がった。

友の会フェスタ てづくりwaたのし展

 

３月２８日（土）はとても良いお天気に恵まれました。大人234人、こども80人、合計314人が神戸友の家に集まりました。

ワークショップに参加した人はのべ156人。皆さん、手を動かしながら、おしゃべりも弾んで、楽しんでおられました！

今年は庭に、やぎ・ひつじ・うさぎ・モルモットが来てくれたおかげで、たくさんの親子連れが動物たちとふれ合って、子どもたちは声を上げて喜んでいました。

ステンシルや刺繍、手機や和服のリメイクなど、様々な手法の手づくり作品展示があり、アイディアや色使いの個性が光っていました。ハンドメイドが好きな皆さんにとっては、創作意欲が湧いてくる作品との出会いがあったのではないでしょうか。

次回の友の会フェスタは、2027年3月13日（土）です。

にこにこ赤ちゃんひろば

 ママのほっとできる場所！

を目指して始まった、にこにこ赤ちゃんひろば。4/22のご案内です。

・ゆっくりトイレも行けない

・ちょっとの間、赤ちゃんを抱っこしていてくれる人がいたらいいのに

・人が出してくれるお茶がこんなに有り難いとは、、、

・今日は、人（おとな）と会話しなかったわ

・誰か私に優しくして〜

などなど、乳幼児と二人きりで過ごすことが多いママには、周りからは見えにくいストレスがあるのです。

癒やしのキッチン「にこにこ赤ちゃんひろば」で、美味しいものを食べて、友の会のおばさんに赤ちゃんを抱っこしてもらって、おしゃべりしてって下さいね。

赤ちゃん連れでない人も、どうぞお越し下さい。

kobe.tomonokai@gmail.com

鍋帽子料理講習会

鍋帽子料理講習会が友の家2階台所でありました。

今回の献立は

カレー、サラダ、ポテトサラダ、プリンです。

日常に良くある献立ですが、

一日に必要な食品群

から必要な食材を網羅させています。

牛乳、卵、肉類、青菜、淡色野菜、海藻、芋類

などなど。

鍋帽子なら少ないお水で

野菜もしっかり茹でることができます。

デザートのプリンも！

鍋帽子を駆使して短時間で作ることができました。