生活勉強会

 生活勉強会が友の家の3階でありました。

プログラム

・婦人之友から一品　最寄会。

　献立を活用して、毎回ランチをしている様子。

・お家寒くないですか？　家の断熱の話。

・食物繊維の力で健康な毎日を

　食物繊維の働き、芋、大豆の摂取の大切さ。

    食べているもので私たちの身体はできています。

・我が家の備え

　ローリングストックについて。

　水タンク、保存食について。

　食べた時に嬉しくなるものを用意している。

　たんぱく質、食物繊維が取りにくくなるので

　気をつけたい。

最寄の展示より

各最寄の一年の生活勉強の報告がずらり。

ヒンメリの体験コーナー、盛況でした。

1月例会食

 2026年1月例会食当番は御影方面でした。

メニュー
豚汁
ごはん
大豆浸し豆
白玉あん　です。

1月は阪神淡路大震災のことを思って、

毎年例会食は豚汁です。

今年の豚汁のレシピは

前回御影方面が1月の例会食当番だった　

2014年の懐かしのレシピです。

こんにゃく　さつまいもの切り方が　

今年の献立リーダーのこだわりでバージョンアップ。

大きめで食べやすかったのではないでしょうか。

1月なので小豆あんこも食べて欲しいと　

朝から圧力鍋で炊きました。

白玉ものどに詰めない形を工夫。

暖かい食事をいただける事に感謝して。

冬のこども会 講演会

 神戸友の家で

冬のこども会がありました。

「平和を語ろう、平和を創ろう」

自由学園ソーシャルワーカーの入海先生をお迎えしての講演会でした。

小さい子どもから中学生、大学生、大人が集まり

平和ってなに？を考える時間になりました。

ワークショップを交えながら

子どもも大人も体を動かします。

飢餓、人種差別、いじめ、悪口のある世界はどう？

と一つ一つ丁寧に対話しながらお話下さいました。

みなが毎日の生活が安心、

安全な環境を送るためにはどうしたら良い？

この友の家で気になるところを探してみよう！

子どもたちから活発な意見がでました。

あっという間の１時間でした！

お昼は

食グループが心を込めて作った

お食事をいただきました。

友愛セール

 友愛セールがありました！

灘方面、神有方面合同のセールです。

10時半から開始でしたが早々と待ってくださる

お客さまもいらっしゃいました。

食堂も楽しみに来られた方も。

遠くから来られた方、通りすがりに寄られた方、

たくさんのご来場ありがとうございました！

甲南方面友愛セール 延期

 本日、甲南方面の友愛セールでしたが、

雨のため明日、11/26(水)に延期となりました。

よろしくお願いします。

クリスマス飾り講習会

 住グループ主催のクリスマス飾り講習会

がありました。

今回はユーカリを中心にたくさんの

素材が集まりました！

始まる前にノイバラのトゲの処理をしています。

今年は木の実も充実して、色とりどりのリースが出来上がりました！

11月26日(水)にもクリスマス飾り講習会をします。

お席がまだ少しありますのでご希望の方は

こちらまで。

家事家計講習会 灘方面 開催報告

 

10月28日に灘方面による家事家計講習会

「夫亡きあとの年金生活に備える」

を開催しました。

年金制度や老後の生活について学びを深め、

不安を整理することができました。

質問コーナーでは、

とても盛り上がりました！

講習会後はアフタヌーンティーを楽しみながら、

心豊かな交流の時間となりました。

午後からの家計簿カフェ(付け方の会)では、

お客様と一緒に、

我が家の目安の量を計算しました。

買い物に必要な量にびっくりされていました！

にこにこ赤ちゃんひろば

 

先日、「にこにこ赤ちゃんひろば」で

「とっておきの根菜料理」

をテーマに実習を行いました。

赤ちゃん連れのお母様方に多数ご参加いただき、

根菜の栄養や手軽な調理法について学び、

試食を楽しみました。

次回の企画もお楽しみに！

かもめうんどうかい

 10月25日(土)　9:30～　　上筒井小学校校庭　(雨天時は神戸友の家)

かもめ組の子どもたち、家族も卒業生も皆で楽しめる運動会です。

今年はデンマークよりオレロップ体育アカデミー卒業生のお二人を迎えて

デンマーク体操の演技を見たり、教えてもらいます。

お申し込みはこちらからどうぞ

ご参加お待ちしています☕

垂水方面 友の会day

暑い一日でしたが、

会員でもある、書道の先生から教えてもらって、

暑さを忘れて皆おしゃべりもせずに

黙々と彫っていました。

これから、自分の持ち物に

落款？が押される事でしょう！

垂水方面「夏休み親子クッキング」

今年の、会場は会員宅です。

駐車場は、2台のみなので

お申し込みはお早めにどうぞ〜。

ラベンダースティック講習会

 ラベンダースティック講習会が

友の家でありました！

住グループ主催です。

会員の庭で育てたラベンダー🪻を使いました。

ラベンダーのつぼみも膨らんで、

良い香りが、部屋中に広がっていました。

みなさん香りに癒されながら

リボンで編んでいきます。

素敵な時間を過ごすことができました！

友愛セール 友の家

 友愛セールがありました！

会場は友の家です。

朝早くから並んでいただいたお客さま

もいらっしゃって、

無事終えることができ感謝です！

製作品

小さめハンカチは

子どもに持たせるのにちょうどです。

愛土の大葉はあっという間に！

今回の喫茶はホットドッグ🌭

シフォンケーキ、モカケーキ、

マドレーヌ、型抜きクッキー

完売でした！

次回は12月6日(土)を予定しています！

さし芽の会

 昨年に引き続き今年もさし芽の会がありました。

みなテーブルを囲んで作業の手を見守ります！

参加者より🎵

今回スモークツリーとベリー、

キウイにチャレンジです。

会場に溢れるローズマリーの香りと

愛土の和を感じる交流でリフレッシュでき、

嬉しい・楽しい・大好き(♪)の三拍子でした。

帰宅後、

ジョウロの先を上向きに付けてふんわりと

優しく水やりをしました。

どうか根付きますように！

我が家のゴミ

 わが家のキッチン道具とプラごみ、

素材ごとに分けて５月例会に展示。

今回は、キッチン道具と

プラごみを素材別に分けてみました。

プラスチックを完全になくすことは難しいけれど、分けてみることで“見えてくるもの”がたくさんあった気がしています。

展示の様子と、そこから見えたこと。

▼キッチングッズは、「プラ」「陶器」「木・植物」「ホーロー」に分けて展示。

→ 同じ用途でも素材によって存在感が全然違うことに気づきました。

▼プラごみは、「野菜」「加工品」「お菓子」「食品以外」などに分別。

→ 「これは資源？ごみ？」「これはリサイクルできる？」など、会話が広がりました。

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来場者や家族との対話から気づいたこと

• 子どもが「茶葉かご欲しい！」と言ったり

• シリコーン素材ってプラ？

　　　　という疑問に子どもが調べてくれたり

• 展示を通じて素材と向き合う

　　　　きっかけが、自然に家族にも

　　　　広がっていきました。

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やってみての振り返りと反省

搬入・搬出は大変だったけど、写真では伝わらない「リアルな感覚」が伝えられてよかったという声もありました。

説明が少なかったかも、と反省点もありますが、

今回はまず“やってみた”ことに意味があったと思っています。

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展示に来られなかった方にも、

今回の写真や感想を通して、

「自分の暮らしだったらどうだろう？」

と想像するきっかけになれば嬉しいです。

プラを減らすことは、

いきなり全部を変えることではなくて、

まずは「見て、気づく」ところから。

わが家の例が、どこかで参考になれば幸いです。

公開食グループ勉強会

 友の家で

「丁寧にとった美味しいお出汁のうどん

〜たんぱく質20gをめざして〜」

の勉強会がありました！

今年度初めての勉強会です。

食グループが主催です。

献立は

・うどん

・小松菜の白和え

・さつまいものりんご煮

たっぷりの昆布とたっぷりの削り節を使って

お出汁を取ります。

お揚げも、お出汁で煮て、甘辛く、

しっかり味付け。

今回は薄口を使っているので

揚げの綺麗な色です。

白和えは木綿豆腐をしっかり水切り。

重さの70%になるまで水を切ると

美味しくなります。

りんご煮も

レモンの、皮、ワタを取ります。

苦味が無いので、一緒にいただけます。

いただきます！

お出汁がしっかりきいて絶品❣️

カロリー536g

たんぱく質　21.3g

食塩相当量　4.7g

食塩のほとんどが、うどん出汁からになります。

小松菜やりんごはカリウムが含まれており

塩分を排出してくれる作用があるので、

食事の組み合わせも大切だなと思いました。

御影方面 方面会の様子

毎年恒例になった、

住吉学園幼稚園の食の講習会。

今年は、「子どもを待たせない食事作り」

と題して、常備菜、まとめづくり、冷凍、

○○の素などなど紹介して行きます。

方面会には、

定番の

・金時豆の甘煮

・レーズン豆

・やみつききゅうり

・ひじきふりかけ

に加えて、

・スープの素

・おからサラダ

・チキンライスの素

・きのこカレー

・夏野菜のサワー煮

・ひじきと切り干し大豆の五目煮

・鶏と根菜の炒め煮

など全11品を持ち寄りました。

試食タイムが、豪華なランチになりました。

それぞれのレシピは

一単位が多い目に設定されていますが、

これは、一回で食べてしまわずに、

次の日や、小分け冷凍も活用してもらうことを

想定しています。

乾物などは、近所のスーパーで

何ｇ入りのものを扱っているか下調べし、

それに合わせてレシピを微調整です。

当日は、11品の内6品は試食にお出しして、

5品は一単位の量にて展示します。

豆は一袋炊くと

このぐらいの出来上がりになるのか、

と見てもらって納得。

若いお母さんたちが慣れていない食材は、

商品を袋のまま見せてあげると、

安心して買いに行けるようです。

また、テーブルには、

婦人之友のバックナンバーを置いて、

自由に手に取って見てもらい、

最後には好きな号をどうぞ持ち帰ってと

声かけします。