2026年4月24日金曜日

食物繊維たっぷり 中華! 料理講習会

 



食グループ 6月20日の講習会では、久しぶりに中華料理をします。芋や根菜、きのこ類を多種類使った今回のレシピは、食物繊維がたっぷり。今、流行の腸活ですが、実際にどのくらいの野菜を食卓に並べれば、必要な食物繊維が摂れるのか、ぜひ体感してください。

友の会の講習会では、主婦の視点で、身近に手に入る食材や、基本の調味料ばかりを扱いますので、家庭ですぐに取り入れて欲しいメニューばかりです。

物価高の今、お総菜コーナーや冷凍食品で簡単に買えてしまう春巻きを、安価に手作りしてみませんか?

会費1500円 定員15人

お申し込み kobe.tomonokai@gmail.com

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