６月例会食は西神方面でした。
メニューは
きのこカレー、甘酢漬け、サイダーかん。
カレーには、
椎茸、しめじ、エリンギ、舞茸が
80ｇはいっています。
方面では、食物繊維の勉強をしています。
きのこ類はもちろん、甘酢漬けの生野菜、
サイダーかんの粉寒天、
そしてご飯から1日の目安の半分8.7ｇの
食物繊維を摂ることができました。
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